دکتر زهره واثقی روان شناس در غرب تهران

اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است ✅ اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم ✅ اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم ✅ اصل پنجم من غیر از خداوند به

کارگاه روانشناسی امید و انگیزه زمان ۱۵ بهمن ماه ۹۸ ساعت ۱۷ الی ۱۹ اگر به هر دلیلی احساس نا امیدی می کنید و انگیزه لازم برای انجام هیچ کاری ندارید، این کارگاه را از دست ندهید مدرس : دکتر زهره واثقی در روز ۱۵ بهمن که روز جهانی سرطان است ،کارگاه برای بیماران مبتلا به سرطان رایگان است .لطفا اطلاع رسانی کنید . . زهره واثقی دکتری تخصصی روانشناسی مولف کتاب ارتباط موثر با کودکان مولف کتاب چطور زنها را بشناسیم مولف کتاب

درمان اختلال رفتاری در کودکان کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری که درمان نشده اند در بزرگسالی دچار مشکلات زیادی خواهند شد. به طور کلی مداخله هرچه زودهنگام تر باشد نتیجه بهتری حاصل می شود. یک مطالعه گسترده در امریکا نشان داد که درمان دارویی و رفتاری کودکان بیش فعال همه ابعاد رفتاری انها را در خانه و مدرسه بهبود بخشیده بود. درمان معمولا چندجانبه است و به نوع اختلال و عوامل موثر بر اختلال بستگی دارد ولی شامل این موارد می شود: آموزش به والدین: مثلا به والدین یاد

علت بیشتر نگرانی و اضطراب کودکان ترس از جهان بیرونی است٬ جهانی که کودک خود را در برابر آن ناتوان می بیند و قادر به کنترلش نیست. بازی» با ایجاد تصور قدرت و توانایی مهار کردن دنیای بیرونی٬ در کاهش اضطراب کودک موثر است. کودک در حین بازی٬ دنیای گسترده و فراتر از حد ظرفیت خود را به جهانی کاهش می دهد که توانایی دستکاری آن را دارد . بدین ترتیب ٬تصور سلطه بر دنیای برونی بطور موقت در وی ایجاد می شود و باعث کاهش اضطراب می شود .

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدهيم ، به تدريج پيام "تو بدی" رو به خودمون ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم. لطفاً به جای اينكار درسها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب بسيار ارزشمند هستند.

خواب کافی به تقویت حافظه فرزند شما کمک می کند نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول شب به اندازه کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می کنند برخلاف تصور، مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند در طول سال تحصیلی، ساعت خواب شبانه فرزند دانش_آموز خود را مشخص و مم به رعایت آن کنید تا یادگیری بهتری را برای آنها رقم بزنید.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، نباید این جمله‌ها را به بچه‌ها بگویید چون اعتماد به نفسشان را از بین می‌برد و روی آینده آن‌ها اثر می‌گذارد: - بچه بی تربیت؛ بیخود - چند بار بهت گفتم؟ -چطور روت می شه این کارو بکنی؟ بعد از این همه خوبی که بهت کردم! - صبر کن برسیم خونه! - خنگ بازی در نیار! - آگه همه غذاتو بخوری، مامان خیلی خوشحال می شه

تشویق زیاد و ایجاد عزت نفس ساختگی در کودکان نه تنها عملکرد کودکان را افزایش نمی‌دهد بلکه آنها را از کار می‌اندازد. تلاش برای افزایش عزت نفس کودکان به صورت ساختگی به شکست می‌انجامد. ما باید کودکان را بیشتر زمانی تشویق و تحسین کنیم که آنان برای یادگیری یا رسیدن به مهارت های مورد نیاز در جهت موفقیت در زندگی‌شان تلاش می‌کنند.